kostenlose Fitnessberatung

Überzeugen Sie sich im Rahmen einer unverbindlichen und kostenlosen Fitnessberatung von unserem Angebot. Unser Team steht Ihnen dafür täglich von 10.00 bis 20.00 Uhr zur Verfügung. Bitte vereinbaren Sie vorher einen Termin mit uns.

Krafttraining

Der asia spa Workout-Bereich ist mit modernsten Trainingsmaschinen der Firma Technogym ausgestattet, unterstützt durch das Wellness Key System. Dieses ermöglicht die Erstellung eines individuellen Fitnessprogrammes und den Überblick über das persönliche Fitnessprogramm, Trainingsergebnisse und Fortschritte.

Ausdauertraining

Durch Ausdauertraining wird Herz-Kreislauferkrankungen zielgerichtet vorgebeugt und Körperfett und Gewicht reduziert. Unser Fitnessteam unterstützt Sie nach einem umfangreichen Fitnesstest durch gezielte Trainingsplanung. Das regelmässige Trainieren der Ausdauer kräftigt das Herz-Kreislaufsystem und erhöht den Ermüdungswiderstand der Muskulatur.

Kinesis by Technogym

Durch Übungen mit Kinesis werden verschiedene Muskelgruppen gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und der Gleichgewichtssinn angeregt. Normale Bewegungsabläufe werden durch Widerstände erschwert und sorgen so für ein „natürliches“ Training. Auch beliebte Trainingsarten wie Yoga oder Tai Chi können in die Übungen eingebunden werden.